Educação Física em debate

Assista aos vídeos, faça o exercício e responda a avaliação.  Atividade Agora que entenderam a importância de manter o corpo em movimento, quero que vocês façam a seguinte atividade: primeiro observem bem como você está, coloque a mão em seu peito e perceba que o seu coração bate normalmente, assim como a respiração e que não está suado. Reflita sobre como está o seu ânimo agora. Muito bem, agora escolha duas brincadeiras que faça você se movimentar por alguns minutos. É de sua escolha, mas vou te sugerir algumas (depois, vamos refletir se houveram mudanças no corpo): a)        Dança da cadeira - Reúna com seus irmãos, primos ou quem morar com você. Se não tiver crianças, chame seu pai tio, quem estiver em casa. Pegue um aparelho de som e coloque uma música. As cadeiras devem estar colocadas em círculo, com o assento voltado para fora. A quantidade de cadeiras deve ser uma a menos do que a quantidade de pessoas brincando (se tiver 5 pessoas, então, 4 cadeiras). Lig